健康是金:口味偏好揭示健康状况(HR双赢网) 08/18/2011
川人嗜麻辣,沪上嗜微甜,西北人在油泼辣子前流口水……俗话说,一方水土养一方人。在简单的地域口味区别之外,另有健康隐情。 从泰式咖喱的辛辣,到巧克力的甜腻,没有任何一种爱来得毫无理由。而主要的3种口味之别,嗜咸、嗜甜,还是无辣不欢,其实都可能是你的身体在向你发出不同的求救信号。到底不同的口味可以解释什么样的真相,来听听专家的解析吧! NO.1 嗜咸 喜欢在饭菜中多撒点儿盐吗?喜欢用薯条来放松神经吗?喝汤的时候总要多加调味料吗?这是身体在告诉你:我有点儿缺矿物质了。 如果食谱中没有充分钙的摄入,你对盐的热爱会显著增加。而少量钠的吸收,则会暂时性地提高血液中的钙含量,让身体误以为问题已经得到解决。 要治标又治本,就吃些低脂奶制品或者沙丁鱼罐头,这都会有助于解决问题,改善骨质条件。下午喝两大杯低脂牛奶吧,这能让你晚饭的时候离饭桌上的盐瓶远一点。 Add Comment 健康是金:F、A、M、I、L、Y 家庭幸福心理要诀 08/12/2011
如果你觉得自己的家庭不够幸福,建议你和你的家人按照下面的心理要诀进行实践,你的家庭就会有幸福的阳光普照。如果你觉得自己的家庭已经很幸福,下面的心理要诀应该是对你们家庭经验的总结。只要继续下去,你的家庭幸福就没有终点。 如果你觉得做到26条有困难,建议你至少要做到这6条:“F、A、M、I、L、Y”。 A(Admire)赞美 人们常常将“好话”说给别人听,为什么不把最好听的话送给自己的家人呢!如果你认为家人没有什么值得你给他们唱赞歌的地方,那可就是你太挑剔了。想一想,饭菜、发型、成绩、习惯、声音、心态……很多很多的小事和细节,都是赞赏的内容。 B(believe)信任 家庭中的问题,十有八/九与相互不信任有关。家庭中的问题,十有八/九也要靠信任来解决。请你相信:你的孩子是好学的,你的先生或妻子是爱你的,你的父亲是坚强的,你的母亲是善良的,你的兄弟姊妹是好意的……请信任你的家人,给他们一些自己的时间和空间吧。当然,也请相信你自己,你是可爱的!猜忌也是毁坏美丽亲情和真诚友爱的硫酸。 |










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