健康是金:口味偏好揭示健康状况(HR双赢网

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  川人嗜麻辣,沪上嗜微甜,西北人在油泼辣子前流口水……俗话说,一方水土养一方人。在简单的地域口味区别之外,另有健康隐情。

  从泰式咖喱的辛辣,到巧克力的甜腻,没有任何一种爱来得毫无理由。而主要的3种口味之别,嗜咸、嗜甜,还是无辣不欢,其实都可能是你的身体在向你发出不同的求救信号。到底不同的口味可以解释什么样的真相,来听听专家的解析吧!

  NO.1 嗜咸

  喜欢在饭菜中多撒点儿盐吗?喜欢用薯条来放松神经吗?喝汤的时候总要多加调味料吗?这是身体在告诉你:我有点儿缺矿物质了

  如果食谱中没有充分钙的摄入,你对盐的热爱会显著增加。而少量钠的吸收,则会暂时性地提高血液中的钙含量,让身体误以为问题已经得到解决。

  要治标又治本,就吃些低脂奶制品或者沙丁鱼罐头,这都会有助于解决问题,改善骨质条件。下午喝两大杯低脂牛奶吧,这能让你晚饭的时候离饭桌上的盐瓶远一点。


 

 

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